A Secção de Voleibol do Clube Recreativo Piedense, deseja a todos um Feliz Ano Novo

Em 2013 cá estaremos de novo.

E agora que não temos voleibol, temos Festaaaaaaaaaa

Vem festejar o Natal connosco

Fim de Semana 15 e 16 de Dezembro de 2012

Próximo fim de semana, já com vários escalões em férias de natal

Vem apoiar as nossas atletas, contamos contigo

Fim de Semana Desportivo 8 e 9 de Dezembro de 2012

Calendário do Fim de Semana 

As nossas Cadetes têm também jogo marcado para este fim de semana com GDS Cascais mas ainda não está definida data, local e hora.

Fim de Semana Desportivo, 1 e 2 de Dezembro de 2012

Prepara já o teu próximo fim de semana :)

BORA LÁ CRP

Resultados do Fim de Semana, Domingo 25 de Novembro de 2012

O domingo começou com a derrota das Iniciadas A com o CN Ginástica.

 Resultado: CN Ginástica 3 - CR Piedense 1

Parciais: 25-22; 25,21; 15-25; 25-20.

As nossas atletas estavam um pouco desligadas do assunto e podiam ter feito muito melhor se o nível de concentração fosse maior, mas mesmo assim os resultados foram muito equilibrados.

As Cadetes foram ás Caldas buscar mais uma vitória.

Resultado: SC Caldas 0 - CR Piedense 3

Parece que as nossas meninas estiveram muito bem, parabéns Cadetes, continuem a trabalhar com afinco e dedicação e irão somar vitórias.

No Belenenses estiveram as Iniciadas B que fizeram um jogo brilhante contra a equipa Belenenses B.

Resultado: Belenenses "B" 1 - CR Piedense "B" 3

Parciais: 21-25; 28-26; 11-25; 17-25.

 Nota-se uma melhoria substancial na prestação destas atletas desde o último jogo. A evolução de cada uma delas é notória, o nível de concentração é maior e o espírito de equipa encontra-se muito presente. Sara Varela e Marta Zambujo estão de parabéns pelo trabalho efectuado neste grupo que se revela de dia para dia mais eficaz. Isto é evolução e estas meninas têm muita vontade e nós estamos empenhados em que elas cresçam no voleibol connosco. 

Força Iniciadas B

Por fim, em casa jogaram as Juniores contra Belenenses B.

Resultado CR Piedense 3 - Belenenses B 1

Foi um jogo bem disputado e ganhou quem jogou melhor, força Juniores, vamos continuar a trabalhar para ganhar.

Assim passou mais um fim de semana cheio, com muito voleibol, com 2 derrotas e 3 vitórias. Parabéns a todos pela prestação e continuem a trabalhar pois as vitórias serão consequência disso.

FORÇA CRP

Resultados do Fim de Semana, Sábado 24 de Novembro de 2012

Começámos os jogos no sábado com uma deslocação á Marinha Grande para defrontar o Sport Operário Marinhense no escalão de seniores femininos. Não foi um jogo fácil visto que ambas as equipas estavam bem empenhadas em ganhar. Começámos por vencer o primeiro set que foi muito bem disputado. No segundo set chegámos ao resultado de 19 - 11 a vencer com a maior das facilidades, depois as coisas começaram a correr mal e acabámos por perdê-lo. O 3º set foi muito mau, as nossas atletas não conseguiram reagir á investida das adversárias. O último set já esteve mais equilibrado mas o Marinhense acabou por levar a melhor e venceu a partida com o resultado de 3 - 1.

Parciais: 22-25; 25-23; 25-8; 26-24

Um joguinho de Volei para descontrair :)

Fim de Semana 24 e 25 de Novembro de 2012

Para preparares o teu próximo fim de semana, aqui está o calendário de jogos

Contamos sempre com o teu apoio

Resultados Desportivos de domingo, 18 de Novembro 2012

No dia 18 fomos com as Cadetes a Cascais e perdemos na negra.

Resultado: GD Cascais 3 - CR Piedense 2

Foi um jogo disputado até ao fim em que a vitória podia ter caído para qualquer um dos lados. Esperamos por mais Cadetes, é preciso trabalhar e acreditar.

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Da parte da tarde, as Iniciadas A foram a S. Julião disputar uma jornada com o CV Oeiras.

Foi mais uma partida muito imprópria para cardíacos como são definidos estes jogos pelos simpatizantes, familiares e amigos. Nos dois primeiros sets as nossas atletas não deram o seu melhor e quando assim é a sorte fica sempre do outro lado. Atreve-mo-nos a dizer que estas garotas gostam de tornar as coisas mais difíceis e complicadas deixando sempre para o final a sua melhor prestação. Até parece que é para jogarem mais. Quem sabe?

Acabámos por vencer na negra.

Resultado:  CV Oeiras 2 - CR Piedense 3

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As nossas Juniores, apesar do dia não ter começado bem, por razões completamente alheias á nossa vontade, foram a Torres e venceram muito facilmente.

Resultado: SC Torres 0 - CR Piedense 3

Parabéns Juniores.

"Das fraquezas se fizeram forças e das forças, vitórias"

Esta é uma equipa muito promissora, mas precisa de muito trabalho e dedicação. Sobre dedicação, não têm tido a que merecem, mas vamos fazer com as coisas mudem, que é para isso que aqui estamos.

Bora lá Juniores

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E por fim, jogámos em casa com as Seniores. O jogo parecia fácil, mas revelou-se complicado.

Resultado: CR Piedense 0 - ERD Amélia 3

Este foi o primeiro jogo deste escalão esta época e esperamos que o resultado se tenha devido a falta de rotina das atletas. Vamos trabalhar  mais e vamos jogar mais voleibol.

No próximo fim de semana há mais.

Até lá, bons treinos CRP

Resultados do Fim de Semana 17 Novembro 2012

Sábado dia 17 de Novembro de 2012

O fim de semana desportivo começou no sábado bem cedinho com  as nossas Minis no I Torneio de Mini-voleibol Prof. António Martins. Os jogos tiveram inicio por volta das 9h30  no Pavilhão dos Maristas. As nossas pequeninas jogaram toda a manhã e foram das últimas a acabar os jogos. Contámos muitas vitórias e também algumas derrotas mais devido a perda por falta de atletas do que pela prestação nos jogos. As nossas Minis estiveram melhor que nunca e merecem os nosso parabéns. Parabéns também para as treinadoras Rita Reis e Catarina Reis que tiveram a sua estreia neste dia. Aqui ficam para a posteridade alguns momentos.

Minis A

Minis B

Próximas Jornadas:

II Torneio - Dia 1 de Dezembro 2012

III Torneio - Dia 12 de Janeiro 2013

IV Torneio - Dia 26 de Janeiro 2013

V Torneio - Dia 23 de Fevereiro de 2013

VI Torneio - Dia 9 de Março de 2013

VII Torneio - Dia 20 de Abril de 2013

VIII Torneio - Dia 4 de Maio de 2013

IX Torneio - Dia 18 de Maio de 2013

Fim de Semana 17-18 Novembro 2012

Próximo fim de semana toda a gente joga

Vem apoiar o voleibol feminino do CRP

Contamos contigo

Nota - A jornada das Iniciadas B foi cancelada, realizar-se-á em data a anunciar.

Resultados do Fim de Semana - 11-11-2012

O fim de semana no CRP não começou da melhor maneira com a derrota das Cadetes 

CRP 0 - CV Oeiras A  3

As nossas Cadetes têm condições para dar bem mais que isto, mas falta dedicação, empenho e muito trabalho para que os resultados apareçam. 

Bora lá Cadetes

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As Nossas Juniores também não conseguiram melhor

CRP 0 - CN Ginástica 3

"Barbacena"

Este titulo alusivo a um navio cargueiro torpedeado na II Guerra

mundial, assenta "que nem uma luva" ao jogo que pudemos assistir no

reduto do CRP.

A equipa do CRP com muito querer, não tinha de facto argumentos, para

poder levar de vencida a forte e sólida equipa do CNG, que não

obstante de algum equilíbrio verificado no 1º set, com um sólido

dispositivo de serviço, recepção e ataque nas zonas 3 e 4, conseguiu

gerir o jogo acabando por naturalmente levar de vencida a jovem equipa

junior de CRP.

De facto, o impacto do  3º set, assemelhou-se ao de uma embarcação a

ser torpedeada, tal não foi o desnível verificado na partida.

Com dificuldades nítidas na recepção e consequentemente no side out,

parece-nos que com os pontos mais fortes em algumas formações

ofensivas (destaque para ataque em zona 3) e defensivas (destaque para

a postura destemida da nova libero da equipa), melhorando os pontos

atrás referidos, esta equipa revela bastante potencial e apetencia à

evolução.

Até breve...

P` lo Treinador 

Rui Mendes

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Depois fomos a Belém com as nossas Iniciadas A e assistimos a um excelente jogo de voleibol em que ambas as equipas se debateram com unhas e dentes até ao último minuto. Acabou a partida com a vitória do Belenenses. 

CF Belenenses A 3 - CRP A 2

Parabéns Martas pelo excelente trabalho

Em Belém festejava-se assim:

E assim:

E para a semana há mais. Queremos vitórias, mas acima de tudo queremos formar atletas. 

"Obrigado a todos pelo apoio, apesar das horas e do frio, lá em baixo sentia-se o carinho e o apoio de todos vocês.  Um jogo complicado, onde a vitoria podia cair para qualquer uma das equipas. Parabéns ao Belém pela vitoria e parabéns às minhas atletas pela luta, pela garra que tiveram até ao ultimo ponto! Para a semana há mais!"

P`la treinadora

Marta Zambujo

"Apesar de não ter assistido ao jogo, não queria deixar de dar os parabéns à equipa de iniciadas...estar a perder 2-0 e arranjar força para recuperar não é fácil ..pena não trazerem a vitória mas elas vão surgir!"

P`lo treinador adjunto das Juniores

Luís Filipe Amaro

Juvenis 09-05-2010 - CRP (3) - E.S.J.Brito (1)

Esta foi uma das 7 vitórias consecutivas nesta fase do torneio das nossas juvenis.

Época 2009/2010

E jogam e jogam e jogam...

ATLETA:

"Atleta é aquele que continua a lutar quando tudo parece perdido, luta como se cada vez fosse a última.

É aquele que está convencido de que a própria vida é um desafio. Ele sofre, mas ele não se queixa, porque ele sabe que a dor passa, o suor seca e o cansaço termina.

Mas há algo que nunca vai desaparecer: a satisfação de ter conseguido.

O que o torna diferente de todos é o seu espírito, a sua determinação para alcançar o topo, a sua força para se superar a si mesmo. "

Carla Santos

Informação para a Saúde

As cãibras

"As cãibras ou câimbras são contracções involuntárias e dolorosas de um músculo esquelético. São frequentes durante a noite, ou exercícios físicos extenuantes, em pessoas que não possuem condição física adequada.

Podem aparecer em diversas condições clínicas, por exemplo: baixos níveis de cálcio no sangue, baixos níveis de potássio no sangue e baixa oxigenação.

Uma das principais causas da cãibra é o acumulo de ácido láctico no tecido, devido a degradação da glicose na ausência de oxigénio.

Comer alimentos ricos em potássio, como banana e batata não-descascada, podem ajudar a prevenir as cãibras musculares.

São necessárias boas condições de oxigenação para evitar as cãibras. Uma vez sentindo-as, é necessário parar a actividade e respirar profundamente, massajando ou alongando a área."

Por: Vivafit Almada

Fim de Semana - Domingo, 11 de Novembro

Como não pode deixar de ser, no fim de semana, joga-se voleibol. O primeiro jogo será no nosso pavilhão, com as cadetes, de seguida temos as Juniores e depois, em Belém vamos assistir ao jogo das Iniciadas A.

Não fiques em casa a aboborar, vem partilhar connosco a alegria do desporto e convívio, vem fazer parte da nossa família que não pára de crescer.

Queremos partilhar contigo a nossa paixão pela modalidade e precisamos de ti para apoiares as nossas jogadoras.

Vem ao CRP

Resultados de fim de Semana:

Iniciadas B

Dia: 1 de Novembro

CSC Maria vs CR Piedense B

Derrota 3-0

Cadetes

Dia: 4 de Novembro

Lusófona VC vs CR Piedense

Derrota 3-0

Iniciadas B

Dia: 4 de Novembro

OS José vs CR Piedense B

Derrota 3-0

Há muito trabalho para fazer, mas é para isso que cá estamos. 

Vamos trabalhar!!!